صحة المرأة

كيفية العناية بأظافر القدمين بسهولة 2022

العناية بأظافر القدمين

العناية بأظافر القدمين سنتعرف عليها، للوهلة الأولى ستقول هل من المهم العناية بأظافر الرجلين؟ نقول أنه مهمة جدًا كأي جزء من أجزاء الجسم فالعناية بأظافر القدمين ضروري جدًا فما هي الطريقة الصحيحة للعناية بها ومع أننا جميعنا نهمل أظافر الرجلين ولا نهتم بها مع أنها تعطي مظهرًا للرجلين جيدًا وخاصة إذا كنا نلبس الجوارب والأحذية طوال اليوم لذلك لاهتمامنا بصحة المرأة إليكم بعض الطرق المهمة.

 

طرق العناية بأظافر القدمين

طرق العناية بأظافر القدمين كالتالي:

  • بالنسبة لطلاء الأظافر على الأخوات عدم وضع طلاء الأظافر بشكل دائم بل علينا إراحة أظافرنا منها بين الحين والآخر وعندما نقرر إزالة الطلاء علينا الابتعاد عن مادة الأسيتون لإنها مادة كيماوية تسبب ترقق الأظافر فالأفضل إيجاد مادة أخرى لإزالته وبالنسبة لطلاء الأظافر ننصح بعدم وضعه بشكل مستمر لإنه يغير من لون الظفر إلى الأحمر أو الأصفر.
  • وضع كريم مرطب لأظافر القدمين ولبس جوار لمدة ساعة أو أكثر للاستفادة من الكريم المرطب.
  • المحافظة على قص الأظافر مرة بالأسبوع أو كل عشرة أيام على الأكثر للحفاظ على القدمين من الالتهابات أو من غرس الظفر بالجلد واستخدام المبرد يساعد في تقشير الظفر.
  • استخدام أداة خاصة بك لتقليم الأظافر وعدم مشاركتها مع الآخرين وتغيير جواربك بشكل يومي للمحافظة على سلامة الأظافر ومن أجل رائحة القدمين السيئة والعمل على ارتداء أحذية مفتوحة في الصيف تفاديًا من تعرق القدمين وحدوث التهابات وروائح كريهة للقدمين.
  • عدم ارتداء أحذية ضيقة لإن ذلك يسبب ضغطًا وأذية للأظافر.
  • تناول الأطعمة الصحية البروتين والخضار والفواكه من أجل الحفاظ على صحة أظافرنا.
  • عدم السير حفاة في الحمام أو المطبخ حفاظًا على الرجلين والأظافر من البكتريا وغير ذلك من أشياء قد تؤذي الأظافر.

 

إقرأ أيضا:طريقة العناية بالفم والأسنان والضرورة منها 2022

نصائح هامة للعناية بأظافر القدمين

  • غسل القدمين يوميًا بالماء والصابون وخاصة الأظافر بواسطة فرشاة قديمة لإزالة أي أوساخ قد تكون عالقة بأظافرنا.
  • نقع القدمين بماء دافئ وملح أسبوعيًا وتجفيهما للمحافظة عليهما من البكتريا.
  • وضع مرطب للقدمين وحول الأظافر وارتداء جوارب كبيرة كي نترك فرصة للمرطب كي يمتصه الجلد.
  • تناول الماء باستمرار للحفاظ على صحة جسمك وهذا ينعكس على الأظافر أيضًا.
  • الحرص على أخذ فيتامين ب إذا شعرت أن أظافرك ضعيفة بذلك تحافظي على صلابتها.

 

إقرأ أيضا:افضل خلطات لتبييض الوجه واليدين 2022

أخيرًا نرجو أن تكونوا قد استفادو من هذه المقالة وتبدئوا بطرق العناية بأظافر القدمين فهي تدل على الصحة العامة لأجسامنا فأي إهمال في عضو من جسمنا يؤذي باقي أجسادنا.

السابق
فوائد الفستق الحلبي للحامل وللرجال 2022
التالي
العناية بالأسنان وكيفية المحافظة على الفم

اترك تعليقاً